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Häufig gestellte Fragen zum Thema Supplemente
1 bis 5 Kapseln Kre-Alkalyn pro Tag.
Einnahme: 1 Kapsel beim Frühstück, 3-4 Kapseln vor dem Training
(nur an den Trainingstagen)
2-3 Portionen (à 30 g in je 300 ml Wasser) über den Tag verteilt, insbesondere vor und nach dem Training trinken.
Verzehrempfehlung: 2mal täglich einen gehäuften Teelöffel (= 5g) Creatin in kohlenhydratreiche Getränke und Speisen einrühren, vorwiegen vor und nach dem Training.
Nehmen Sie zweimal täglich eine Kapsel Carnitin à 500mg ein. Eine am Morgen und die zweite zur Mittagszeit oder etwa 2 Stunden vor Training, Sport oder Wettkampf. Es empfiehlt sich eine regelmäßige Einnahme über mindestens 3 Monate.
Falls eine Mahlzeit sichtbares oder verstecktes Fett enthält, nehmen Sie
jeweils 1-2 Kapseln Lipo Block 1 bis 2 Minuten davor mit 1/4 l Wasser ein.
Ist eine Mahlzeit besonders fettreich, können Sie die Dosis auf 3-4 Kapseln
steigern. In diesem Fall sollten Sie etwas 1/2 Liter Wasser trinken
Vom Alter her ist das Creatin kein Problem, solange die empfohlene Dosierung eingehalten wird, sicher werden Sie mit dem Creatin eine höhere Wassereinlagerung im Muskel feststellen, das beim absetzten sich wieder normalisiert, einzig beim Kre-Alkalyn von MM ist die Wasser Einlagerung nicht so gross und der Power wir auch nach dem absetzten vorhanden sein, das wäre auch das Produkt, das ich Ihnen empfehlen kann.
Um die Fettverbrennung noch besser anzukurbeln, würde ich die hier einen Fettverbrenner empfehlen, z. B. Thermo Burner MLO Sports oder das Max-LEAN DAYTIME.
Sie können die Kre-Alkalyn Kapseln öffnen sollte es aber gleich in den Munt geben und gleich mit wasser nachspülen.
Vorzugsweise mit Wasser.
Ja diese Produkte gibt es noch nicht, ohne die Muskulatur hart zu Trainieren
können Sie auch keine Muskeln aufbauen
Das Max Kre-Alkalyn ist im Moment eines der besten Creatin Produkte auf dem Markt, natürlich ist die richtige Ernährung und ein intensives Training ernorm wichtig für den Erfolg.
Täglich 2 x 6 Kapseln X-TREME CREATINE mit 150 ml eines kohlenhydrathaltigen Getränks schlucken. X-TREME CREATINE tagsüber verzehren, bevorzugt vor dem Training.
Wissenschaftliche Studien haben eine Verminderung der Laktatanreicherung durch L-Carnitin, eine Stimulation des maximalen Sauerstoffverbrauches, der Fettsäureverbrennung und der Leistungskraft belegt und die Verminderung von Muskelschäden und Muskelschmerzen nach körperlicher Anstrengung dargelegt.
Am meisten Fett verbrennen Sie bei sportlicher Aktivität. Dabei kann L-Carnitin die beste Arbeit leisten und den Fetttransport richtig ankurbeln. Die erhöhte Verbrennung führt zu mehr Energie. Damit gewinnt der Körper gleich doppelt. Er verbrennt mehr Fett und gewinnt mehr Leistung.
Um den Muskelaufbau zu beschleunigen, braucht du neben einen guten Eiweiss Produkt noch Kreatin, Carbo und die BCAA`s.
Wenn du die Kombination einnimmst, hat der Körper die Möglichkeit optimal zu reagieren, es ist nicht das eine Produkte wo für den Aufbau massgebend sonder immer eine Kombination von div. Produkten.
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