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Fettabbau & Diät
Fettverbrenner / Fett Blocker / Molke ...
Der Körper besitzt neben einem schnell verbrauchten Energiespender (Glykogen) auch einen enormen Langzeit-Energiespender (Fett). Erfolgt die Energiefreisetzung aus Fett in Trainings- und Wettkampfphasen nicht schnell genug, entsteht ein Energiedefizit.
->Info Broschüre Fitness/Diet (PDF 69 KB)
Personen, die Fett abbauen möchten:
Nicht Nahrungsfett fördert die Fettzellenbildung sondern die Kombination von Fett und kurzkettigen Kohlenhydraten (Weissbrot, Kuchen, Süssigkeiten, süsse Getränke... ) Wenn wir nach dem Essen ein Stück Torte essen, so sorgen lipogene (fett einbauende) Enzyme dafür, dass nur die Eingänge der Fettzellen geöffnet werden, die Ausgänge bleiben für Stunden verschlossen, so kann eine 100 g schwere Tafel Schokolade dafür verantwortlich sein, dass Sie bis zu ein Kilo zunehmen. Süsse Speisen bewirken also genau das Gegenteil von Stresshormonen.
Die wichtigsten fett abbauenden Substanzen:
Eiweiss, Proteine, Aminosäuren: Dr. Martin Rodbell und Dr. Alfred G. Gilman haben die sogenannten G-Proteine entdeckt und erhielten dafür im Herbst 1994 den Nobelpreis. Diese G-Proteine entscheiden, ob die Fettzellen Fett abgeben oder nicht. Seither weiss man, dass einzig und allein Eiweiss darüber entscheidet, ob unsere Fettzellen dick oder dünn sind. Ohne Aminosäuren kann unser Körper keine Stresshormone bilden und ohne Stresshormone gibt es wiederum keine Fettfreisetzung.
» Eiweiss, Proteine...
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