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Aktuelle Berichte & NEWS

CREATIN UND BETA-ALANIN Kombinierte Kraft für den Muskelaufbau, aber auch für mehr Ausdauer. Creatin gilt als ergogenes Supplement für hochintensives anaerobes Training. Zahllosc Studien haben den umfassenden Nutzen von...

Geflügelfleisch Es scheint in der Regel so zu sein, dass Personen, die Brustfleisch mögen, es anderen Teilen des Huhns vorziehen, wogegen diejenigen, die lieber dunkles Fleisch mögen, die anderen Teile als zu ...

PROTEINE ZUM GEWEBSAUFBAU Proteine sind unentbehrliche Bestandteile der menschlichen Nahrung, aus denen der Körper nach dem Aufspalten in der Verdauung körpereigene Pro teine herstellt. Der menschliche Körper selbst enthält...

Ganzkörper oder Split System? Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich mit etwa 60-75% der Maximalleistung in einer Übung die besten Resultate in Bezug auf das Muskelwachstum erzielen lassen. Bei einer Bestleistung im Bankdrücken ...

NEWS sportfitness.ch NEWS alles über aktuelle Angebote & Berichte aus der Fitness & Bodybuilding Welt!

Optimale Pause für ältere Bodybuilder Die meisten über 40-Jährigen, die ich kenne, trainieren zu viel. Zunächst sollte jeder über 40, der natürlich und hart trainiert, jede Körperpartie höchstens alle acht oder neun Tage trainieren. Al...

Wie gesund sind Nüsse Lange Zeit waren Nüsse als Dickmacher verschrien. Mittlerweile haben Ernährungswissenschaftler die kleinen Kraftpakete rehabilitiert. Die fett- und eiweißreichen Samen liefern zwar viele Kalorien, ...

KOHLENHYDRATE ENERGIE Der Füllungszustand der Glykogenspeicher ist von entscheidender Bedeutung für die Leistungsfähigkeit. Eine ausreichende Zufuhr von Kohlenhydraten ist daher besonders wichtig. Nach ihrer Aufspaltung...

MUSKELAUFBAU Nähr- und Vital Stoffe Auch beim Muskelaufbau spielen einzelne Nähr- und Vital Stoffe eine größere, andere eine kleinere Rolle. Zu beachten sind hier vor allem die beiden Makronährstoffe: Proteine und Kohlenhydrate. Der ...

VOR DEN TRAINING KONSUMIEREN SIE VOR DEN TRAINING WHEYPROTEIN UND GLUTAMIN Wheyprotein ist ein schnell verdaubares, schnell resorbierbares Protein, das reichlich verzweigkettige Aminosäuren enthält. Eine Untersuch...

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Barbara Meierhofer

IFBB Schweizermeisterin 2004/05

Webseite www.babs-meierhofer.ch

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Peter Meierhofer

WABBA Vize Europameister 2009
WABBA
Schweizermeister 2007
IFBB Vize Schweizermeister 2005
Webseite www.peter-meierhofer.ch

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Letzte Änderung am Mittwoch, 7. März 2012 um 08:09:48 Uhr.